ヨガや気功のゆったりとした運動と呼吸法をとりいれ、
身体ほぐしと簡単安全で効果的な筋トレなども用いて、
歪みや不調の改善を目指します。
骨盤底筋トレーニング、認知症予防、
美アップにも役立つ総合生活セルフメンテナンスで、
バランスをととのえ、健康で生き生きと楽しい毎日を送りましょう。
お気軽にご参加ください。体験500円です！

◎ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合せ下さい◎
ご連絡おまちしております。